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Cómo elegir un Buen Gimnasio

Sea cual fuese el motivo principal por el cual elijamos un gimnasio, debe tenerse en cuenta que es una empresa de servicios, que debe reunir algunas condiciones mínimas no negociables, más allá de las actividades que promocionen.
A saber: instalaciones seguras, habilitadas y confortables, condiciones de higiene en todas las áreas, exigencia del certificado de apto [...]

Aneas, Ronquidos y CPAP

-¿Qué son las apneas del sueño? ¿Son peligrosas? ¿Por cuánto tiempo se debe cortar la respiración para que lo sean?
-La apnea es definida como la ausencia de respiración por más de 10 segundos, y eso solo ya es peligroso, pero para hablar de un síndrome de apnea e hipopnea obstructiva del sueño tenemos que tener [...]

Cómo nos afecta el Estrés?

Ir siempre corriendo de un sitio a otro, vivir angustiados por llegar a final de mes, sufrir la enfermedad de un ser querido… Son situaciones que generan un estrés crónico y que cada vez más se reproducen en la sociedad actual. Son muchos los estudios que han relacionado este tipo de angustia con un mayor [...]

Sedentarismo y Mortalidad

Si usted es de los que tienen un trabajo en una oficina, en la ventanilla de un banco, en la recepción de un hotel o en cualquier otro lugar que le ‘obligue’ a mantenerse sentado más de cuatro horas al día, siga leyendo, seguro que le interesa. Según un estudio que ha evaluado los datos [...]

Estrés, Cirujanos y Alcoholismo

Un equipo halló también que los cirujanos con signos de alcoholismo eran un 45 por ciento más propensos a admitir haber cometido errores médicos graves en los tres últimos meses.
“La cirugía es un trabajo estresante. Hay profesionales que empiezan a beber para soportarlo“, dijo el doctor Edward Livingston, profesor del Centro Médico Southwestern de University [...]

Gimnasia en el Hogar

“Lo más importante es que uno tenga al menos un espacio de 1,5 metros por 1,5, para no preocuparse durante los ejercicios, y una colchoneta, para trabajar sobre algo blando en el piso”, dijo Lisa Wheeler, directora de Dailyburn.com, un sitio de ejercicios en internet.
“Luego se le suma lo que a uno le gusta. Si [...]

Infartos Asintomáticos

La falta de síntomas puede ser resultado de una atención médica tardía y de diferencias en el tratamiento, dijeron investigadores, cuyos hallazgos fueron publicados en el Journal of the American Medical Association.
“Es posible que ni siquiera sepan que están sufriendo un ataque cardíaco”, declaró John Canto, de la Watson Clinic en Lakeland, Florida, y quien [...]