Autoexamen Mamario
-Tan pronto pase la menstruación o regla (o el mismo día de cada mes si ya no te viene la menstruación), examina como se ven y como se sienten tus mamas, buscando cualquier cambio.
-Visite regularmente al médico para sus exámenes de mamas y pregunte sobre la mamografía.
Paso 1:
ACOSTADA
Fijese si se siente cualquier bultito ó cualquier cambio en el tejido de la mama.
Con la mano izquierda extendida, examínate con la yema de los dedos, usando los tres dedos del medio.
Examínate haciendo presión leve, moderada y firme en cada área de la mama, usando pequeños movimientos circulares.
Examínate de arriba hacia abajo.
Busca cambios en toda el área de la mama, arriba y abajo del cuello (clavícula) y la axila.
Repite estos pasos en el pecho izquierdo.
Puedes repetir estos pasos de pie mientras te bañas usando las manos enjabonadas.
Paso 2:
FRENTE AL ESPEJO
Observa si ves arrugas, hoyuelos o sarpullido en la piel o el pezón.
Mira si sale secreción del pezón o si notas cualquier cambio fuera de lo normal.
Examina tus pechos en cuatro pasos:
A los lados de tu cuerpo.
Con tus manos arriba sobre la cabeza.
Con tus manos en las caderas, presionando firmemente para flexionar los músculos del pecho.
En la misma posición, inclínate un poco hacia delante.
NOTA: Recomendamos que tome este artículo de manera informativa, ante cualquier síntoma que usted o sus conocidos padezcan concurra a su médico. “Ninguna información suplanta el examen minucioso del especialista”.
