Hacer gimnasia, cualquier deporte, es de fundamental importancia para todos los niños, les permite un correcto desarrollo físico-psiquico y cultural.

Si los niños están creciendo adecuadamente, van a ser adultos sanos y con todo el potencial para tener una vida normal y feliz.

Por ello, el niño asmático no debe ser una excepción, y debe realizar ejercicio físico de manera “adecuada”.

Los beneficios de la actividad fisica en los niños con problemas respiratorios son:

Mejora el desarrollo del niño

Mejora la condición física y la propia tolerancia al ejercicio

Los ataques ocasionados por el esfuerzo se reducen o son menos fuertes

Las crisis se controlan mejor

Ayuda a disminuir el nerviosismo ocasionado por los ataques.

Uno de los puntos mas importantes a tener en cuenta cuando se le da al niño asmático un plan de actividad física, es que la bronconstricción que produce esta enfermedad se puede exacerbar o aparecer cuando el niño hace gimnasia.
Por esto, es imprescindible tomar algunos recaudos, con los cuales se va a poder desenvolver como el resto del grupo.

Dado el beneficio psicoemocional e integrador del deporte, es un gran un error sobreproteger al niño asmático e impedirle un nivel normal de ejercicio físico.

¿Cómo se previenen las broncoconstricciones?

En primer lugar las prácticas deportivas deben comenzarse de forma progresiva, aumentando los esfuerzos y exigencias lentamente a lo largo de un tiempo prudencial (semanas o meses).

Otra de las formas de evitar los ataques de asma son la medicación que el niño debe tomar, recetadas y con las indicaciones del profesional que lo atiende.

PARA TENER EN CUENTA

Los deportes que mas broncoespasmo producen son :

La carrera libre

Footing

Atletismo

Fútbol

Baloncesto

Por otro lado, deportes como la natación en piscina cubierta y climatizada (aire húmedo y caliente), la gimnasia, la marcha a pie, el golf, el trekking y la bicicleta en terreno llano son mucho menos asmógenos.

Los deportes de alta montaña en asmáticos (alpinismo, esquí alpino y de fondo, etc) sólo tienen el problema de la respiración de aire frío y seco, que puede minimizarse mediante el uso de mascarillas o cascos.

El buceo de profundidad con bombonas de aire comprimido no es una actividad recomendable, por los cambios de presión que conlleva, y por la imposibilidad de hacer frente a una crisis de asma a una cierta profundidad.

Es más recomedable para estos niños que realizen ejercicios de forma intermitente, y no de forma continuada, como lo requieren deportes como el ciclismo de competición o carrera libre.