Los pacientes mostraron una notable mejora en la eficiencia del sueño, además de una marcada reducción de la depresión, la ansiedad, la fatiga, el impacto del evento, y el estrés.

Violencia, asaltos, inseguridad, maltratos. Todas palabras muy conocidas en los últimos años, que lamentablemente dejan secuelas en quienes padecen algún tipo de agresión.

En muchos casos una experiencia agresiva o de inseguridad hace que una persona cargue con un estrés postraumático, del cual no pueda liberarse fácilmente, y que ocasionan, entre otras cosas, no poder dormir adecuadamente. ¿Qué hacer frente a esto? ¿Cuáles son los tratamientos efectivos existen en la actualidad?

Un estudio del Departamento de Psicobiología de la Universidad Federal de San Pablo, Brasil, ha analizado el tratamiento psicoterapéutico en pacientes que han sido víctimas de la inseguridad, asaltados o secuestrados.

El método utilizado fue el EMDR (Desensibilización y Reprocesamiento por el Movimiento Ocular, según sus siglas en inglés) y las sesiones se realizaron una vez por semana, con una duración de 30 a 90 minutos cada una. El tratamiento terminó cuando el paciente aseguró no tener los síntomas típicos de un trastorno de estrés postraumático en su vida cotidiana.

Según el estudio, todos los pacientes mostraron una notable mejora en la eficiencia del sueño. Además lograron una marcada reducción de la depresión, la ansiedad, la fatiga, el impacto del evento, y el estrés; con una mejora de la calidad de vida y del bienestar general.

Este estudio, que debe ser validado con una muestra más amplia de pacientes, muestra diferencias estadísticas significativas en la eficiencia del sueño, que pasan de un 85% a un 91,9% después del tratamiento con EMDR.

En relación al tiempo del despertar nocturno, medido en minutos se reduce de 62,8 a 32,9, es decir, una reducción significativa considerando que los pacientes tuvieron sólo 5 sesiones psicoterapéuticas.

Para la licenciada Silvia Gauvry, psicóloga argentina y miembro de la comisión directiva de EMDRIA Latinoamérica, “una parte crucial de la terapia de reprocesamiento EMDR implica la sustitución de las creencias negativas que el paciente ha formado a partir del trauma, por pensamientos más positivos y realistas. En relación a la calidad del sueño, el recuerdo del evento traumático produce trastornos como la dificultad para conciliarlo, despertares nocturnos, insomnio y pesadillas recurrentes debido a una intensa reactivación neurológica y emocional que provoca hiperactividad y la consecuente dificultad para acceder a una adecuada relajación. Cuando el recuerdo traumático es reprocesado y desensibilizado, pierde su valor emocional negativo, hay una disminución de la excitación y, en consecuencia, una mejora de los síntomas nocivos del trastorno postraumático. El aumento de la eficiencia del sueño y la reducción del estrés social y emocional son factores determinantes en los pacientes para percibir la mejora de su calidad de vida y bienestar”.

Una paciente de Silvia Gauvry, que prefiere guardar su identidad, y que sufría trastornos de sueño a causa de violencia y maltratos aseguró: “Tenía problemas serios de sueño que arrastraba por casi 10 años; como también serios problemas de enojo y conflictos en las relaciones con mi entorno. Casi inmediatamente de empezar a tratarme con EMDR comencé a dormir sin problemas lo cual ha sido una bendición, y en cuento a los problemas con mi entorno los he podido resolver y eso me ha permitido pasar a la acción en los temas de mi interés”.

Fuente: Infobae