Insomnio
No es sólo que se pasen la noche en vela. Es que a la mañana siguiente, muchos insomnes faltan al trabajo, o ven mermada su productividad, o tienen que recurrir al alcohol para tratar de conciliar el sueño una noche más. Un estudio canadiense ha tratado de calcular los costes directos e indirectos de este trastorno de sueño. Y según sus conclusiones, las consecuencias laborales del problema representan la mayor carga económica para una sociedad.
Según el análisis realizado por el equipo de Meagan Daley, de la Universidad de Laval, en Quebec, las cargas indirectas del problema son muy superiores a los costes directos derivados del insomnio (atención médica, visitas a la consulta o consumo de fármacos para dormir). Sólo en la provincia canadiense de Quebec, no dormir le cuesta a la sociedad alrededor de 3.700 millones de euros (6.500 millones de dólares canadienses); lo que representa el 1% del producto interior de esta región.
De ese dinero, tres cuartas partes (2.800 millones de euros) se pierden por las horas de productividad ‘robadas’ por la falta de sueño; que se convierte en el principal problema seguido del absentismo laboral (556 millones de euros) y del consumo de alcohol como ‘ayuda’ para dormir (que se lleva 194 millones).
Muy por detrás de estas cifras quedarían los gastos directos de los canadienses insomnes, como las consultas con un especialista (48 millones) o los fármacos con prescripción médica (9,4 millones). El estudio se ha publicado en la revista ‘Sleep’, publicación oficial de las asociaciones americanas de profesionales del sueño (APSS, según sus siglas en inglés).
NOTA: Recomendamos que tome este artículo de manera informativa, ante cualquier síntoma que usted o sus conocidos padezcan concurra a su médico. “Ninguna información suplanta el examen minucioso del especialista”.
El insomnio es un mal que afecta a muchas personas en todo el mundo, esto puede ser causado por el excesivo estrés, el consumo de bebidas alcohólicas, mala digestión, algún tipo de dolor de cabeza como la cefalea o la migraña. Pero según estudios indican que el insomnio puede afectar el corazón.
Por ello se recomieenda dormir bien y de esta manera evitar molestias posteriores.
Tengo problemas para dormir primero por mi esposo que tiene problemas para respirar,que esta en tratamiento, por ronquidos permanentes y constantes con el ritmo de su respiracion, eso me produce mucho nerviosismo por tratar de dormir y no poder,me paso la noche tocandolo para que corte un momento el ronquido,lo que sucede por segundos y en cuanto comienzo a dormirme empieza nuevamente y me sobresalta constantemente al punto que pierdo el sueño de los nervios o tengo que acudir, lamentablemente a un farmaco para dormir,lo cual estoy creando una adiccion a pastillas por solo poder descansar unas horas,que en muchas ocasiones tampoco me sirven porque la situacionme supera,y empezar el dia agotada y asi seguir trabajando,atendiendo la casa y los niños,todo el tiempo en estado de cansancio, a veces con mal humor,muy agotada realmente.
Desearia algun consejo para ver como puedo mejorar esta situacion,desde ya muchas gracias.