El ritmo de vida de la actual sociedad es totalmente distinto a la de nuestros padres o abuelos, en el que tenían un espacio para la familia, compartían pequeñas cosas cotidianas, como sentarse junto a nosotros para hacer los deberes del colegio, ir los fines de semana a los bosques de Palermo para hacer un [...]

Sólo un 43% de los escolares entre seis y 18 años realiza cinco o más horas de actividad físico-deportiva a la semana, según el estudio “Hábitos deportivos de la población escolar en España”, lo que refleja que esta práctica no alcanza los niveles óptimos de acuerdo a lo aconsejado por la Organización Mundial de la [...]

A la hora de incursionar en el maratón se debe tener una preparación y entrenamiento planificado por personas idóneas que determinarán el plan a seguir, según la edad, la distancia, ya que no es lo mismo prepararse para 3 kilómetros, 10, 21, etc. Las horas de dedicación serán distintas y llevará semanas estar en condiciones [...]

A partir de ahora puede que los entrenadores deportivos decidan añadir una nueva y sencilla táctica para que sus jugadores ganen todos los partidos: dormir más. Porque prolongar las horas de sueño es un factor clave para mejorar el rendimiento.
Lo defiende un equipo de investigadores estadounidenses liderados por Cheri Mah, de la Clínica de Trastornos [...]

El 14% de los niños menores de cinco años sufre al menos un episodio de diarrea al año en España y los casos de estreñimiento y dolor abdominal representan el 25% de las consultas pediátricas. Son datos aportados por la Fundación Española del Aparato Digestivo (FEAD) con motivo del Día Mundial de la Salud Digestiva, [...]

Después de cuatro años sin mover ni siquiera un dedo del pie, Rob Summers, un estadounidense de 23 años, ha vuelto a experimentar lo que se siente al mantenerse en pie durante unos minutos. El accidente de tráfico que sufrió en 2006 le dejó parapléjico, impidiéndole cualquier movimiento desde el pecho hacia abajo. Ahora, la [...]

Caminar regularmente traerá aparejado beneficios fisiológicos y psicológicos significativos a lo largo del tiempo, como ser:
Cardiovasculares
• Mejora la oxigenación del organismo.
• Ayuda a disminuir la presión arterial.
• Disminuye el riesgo de arterioesclerosis al incrementar los niveles de HDL (lipoproteínas de alta densidad) ó colesterol bueno.
• Disminuye el riesgo de enfermedades cardiovasculares al disminuir los niveles [...]