Si bien la actividad física debería ser un hábito ya adquirido, moverse más en estos días será de gran ayuda. Elija caminar o ir en bicicleta para usar menos el auto, haga una actividad física de su agrado y conviértala en hábito.
La hidratación es esencial, por lo que deberá beberse sin límites agua, soda, infusiones [...]
